Author: Sára Pokorná
Dornova metoda: jak začít bezpečně (praktický návod 2025)
Jasný návod, jak začít s Dornovou metodou: kdy dává smysl, bezpečné kroky, domácí cviky, jak vybrat terapeuta v ČR a čemu se vyhnout. Prakticky, bez kudrlinek.
Rehabilitační masáž: účinky, postup, ceny 2025 a kdy ji zvolit
Co umí rehabilitační masáž, jak probíhá, kolik stojí v ČR 2025 a kdy ji raději vynechat. Praktické tipy, evidence i checklisty pro bezpečný efekt.
Aromaterapeutická masáž: Jak zlepšit životní styl a pohodu díky vůním
Objevte, jak aromaterapeutická masáž zvyšuje pohodu, snižuje stres a podporuje zdravý životní styl. Praktické tipy a zkušenosti v přehledném průvodci.
Tantrická masáž: Cesta k překonání sexuálních bloků a hlubšímu prožitku
Tantrická masáž pomáhá lidem otevřít se v oblasti intimity a odbourat sexuální bloky. Přečtěte si, jak probíhá, co přináší a pro koho je vhodná.
Antimigrenozní masáže: Účinná úleva od bolesti hlavy bez léků
Antimigrenozní masáž láká nejen lidi s častou bolestí hlavy. Jak funguje, co může opravdu nabídnout, a kdy sáhnout raději po jiné metodě?
Tejpování pro každého: 10 top technik a tipů na správné použití tejpů
Poznejte nejlepší techniky tejpování a zjistěte, jak správně využívat tejpy při bolesti, sportu i běžných aktivitách. Praktické rady a tipy pro efektivní tejpování.
Regenerační masáž: Tajemství zdraví, vitality a lepšího života
Proč by měl regenerační masáž znát každý? Přečtěte si, jak funguje, komu pomáhá a proč je klíčem k lepšímu zdraví a životu.
Masážní baňkování: Účinky, techniky a přínosy pro zdraví i krásu
Objevte masážní baňkování, starověkou techniku, která podporuje zdraví, regeneraci a krásu pleti. Naučte se, jak funguje, komu pomáhá a co od ní očekávat v praxi.
Thajská masáž a její vliv na zvládání stresu: Proč a jak funguje
Zajímalo vás někdy, proč thajská masáž pomáhá proti stresu? Podívejte se, jak přesně funguje a jak ovlivňuje tělo i mysl. Dozvíte se i tipy a fakta, které jen tak někdo nezná.
Jak rozpohybovat střeva: účinné tipy pro správné trávení a zdravá střeva
Už žádné trápení se zácpou. Podívej se, jak jednoduše rozpohybovat střeva přírodní cestou, proč střeva stávkují i kdy navštívit lékaře.