Vliv sportovní masáže na duševní zdraví a relaxaci
Sportovní masáže nejsou jen pro sportovce. Tento článek objasňuje, jak mohou sportovní masáže pozitivně ovlivnit naše duševní zdraví. Zmiňuje relaxační efekty, snížení úrovně stresu a zlepšení celkové pohody. Vysvětluje také, jak pravidelné masáže mohou podporovat lepší spánek a pomáhat v boji proti úzkosti a depresi.