Tag: sport

Jak tejpování může předcházet zraněním při sportu
Jak tejpování může předcházet zraněním při sportu

Tejpování se stalo populárním způsobem, jak zabránit zraněním při sportu. Použití tejpu nejenže pomáhá podporovat svaly a klouby, ale také zlepšuje propriocepci. V článku najdete rady, jak tejpovat různé části těla a jaké techniky použít pro různé sportovní aktivity. Pochopení správného používání tejpu může sportovcům pomoci vyhnout se bolestivým zraněním a zlepšit jejich výkon.

Číst více →
Krok za krokem: Jak na tejpování
Krok za krokem: Jak na tejpování

Tejpování je technika, která může pomoci při prevenci zranění a úlevě od bolesti. Tento článek vás provede základními kroky tejpování, vysvětlí různé typy tejpů a jejich použití. Zjistíte, jaké chyby se při tejpování často dělají a jak se jim vyhnout. Naučíte se krok za krokem správně tejpovat, abyste podpořili své zdraví a sportovní výkony.

Číst více →
Jaké mohou být následky špatného tejpování? Chyby a řešení
Jaké mohou být následky špatného tejpování? Chyby a řešení

Tejpování je oblíbená metoda prevence zranění u sportovců, ale co se stane, pokud je provedeno špatně? Tento článek se zaměřuje na potenciální problémy špatného tejpování a nabízí rady, jak těmto chybám předejít. Seznámíme se s příznaky, které mohou ukazovat na chybné tejpování, a probereme tipy, jak tejpování správně aplikovat.

Číst více →