Štítek: stres a tělo
Klasická masáž jako lék na stres: Jak působí na tělo a mysl?
Klasická masáž je jednoduchý, ale účinný způsob, jak uvolnit napětí v těle a snížit hladinu stresu. Vědecky prokázáno, že snižuje kortizol a zvyšuje pocity klidu. Pravidelná masáž mění i způsob, jakým vaše tělo a mozek reagují na každodenní tlaky.