Ženy a masáže: co pomáhá tělu a duši

Pro ženy je masáž, tělesná terapie zaměřená na uvolnění svalového napětí a podporu celkové pohody. Also known as tělesná terapie, it je často jediným způsobem, jak se skutečně odpočinout, když denní život vyžaduje stále více. Mnoho žen si masáž nechává ne proto, že mají čas, ale protože nemají volbu – tělo si to vyžádá. Bolesti zad, napjatý krk, únavová hlava, nespavost – všechno to není jen „fáze“. Je to signál, že tělo potřebuje pozornost.

Stres, psychické a fyzické zatížení, které se u žen často hromadí v svalové těžkosti a narušeném spánku není jen v hlavě. Je v ramenách, v břiše, v páteři. A když se neuvolní, začínají se projevovat i fyzické příznaky – bolesti hlavy z krční páteře, nadýmání, nepravidelné cykly. Masáže jako lymfatická masáž, jemná technika, která podporuje odtok tekutin a detoxikaci těla nebo tantrická masáž, přístup, který spojuje tělesnou citlivost s hlubokým uvolněním blokád nejsou luxus. Jsou potřebná jako vitamíny.

Ženy, které se věnují masážím, nejsou lenivé. Jsou inteligentní. Vědí, že regenerace není náhoda – je to volba. A když se tělo začne lépe pohybovat, sníží se bolesti zad, zlepší se nálada, spí se lépe. Regenerace není něco, co děláte, když máte čas. Je to to, co děláte, abyste měli čas. V této sbírce najdete praktické příběhy, vědecky podložené tipy a jasná doporučení – od klasické masáže, která uvolní napjaté svaly, po havajskou Lomi Lomi, která se dotýká i duše. Všechno to, co ženy ve skutečnosti potřebují, aby se cítily znovu celé.