Proč je rehabilitační masáž účinným nástrojem proti stresu a úzkosti
Mnoho lidí dnes bojuje se stresem a úzkostí, které mohou mít závažné důsledky na jejich zdraví a celkovou kvalitu života. Rehabilitační masáž představuje efektivní způsob, jak tyto negativní projevy nejen zmírnit, ale v některých případech i zcela odstranit. Tato forma terapie se zaměřuje na uvolnění napětí v těle, které je často příčinou psychického stresu. Masáž stimuluje nervový systém k uvolnění endorfinů, přírodních bojovníků proti bolesti, a serotoninu, který působí ve prospěch nálady a pohody.
Rehabilitační masáž také přináší uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu, což přímo souvisí s redukcí fyzických projevů úzkosti jako jsou například těžké dýchání, bušení srdce nebo pocení. Specializované techniky jako hluboká tkáňová masáž nebo trigger point terapie jsou navrženy tak, ... [Cut content due to character limitation]