Jak tejpování zlepší vaše držení těla a pohodu
Tejpování může mít výrazný dopad na vaše držení těla a celkovou pohodu. Tento článek nabízí přehled o tom, jak správné použití tejpovacích pásků může posílit svaly, zmírnit bolest a zlepšit vaši posturu. Naučíte se také praktické tipy, jak aplikovat tejpovací pásky pro dosažení nejlepších výsledků.
Jaké mohou být následky špatného tejpování? Chyby a řešení
Tejpování je oblíbená metoda prevence zranění u sportovců, ale co se stane, pokud je provedeno špatně? Tento článek se zaměřuje na potenciální problémy špatného tejpování a nabízí rady, jak těmto chybám předejít. Seznámíme se s příznaky, které mohou ukazovat na chybné tejpování, a probereme tipy, jak tejpování správně aplikovat.